Изкуството на медитацията и йога

Медитацията - досег с Безкрая

Медитацията е божествен дар. Медитацията опростява външния ни живот и енергетизира вътрешния ни живот. Медитацията ни дава един естествен и спонтанен живот, - живот, който става толкова естествен и спонтанен, че не можем да дишаме без да сме съзнателни за нашата собствена божественост. 

Научете повече за нашите безплатни въвеждащи курсове....

На тези страници може да откриете отговори, дадени от Шри Чинмой, на често задавани въпроси за медитацията:

*  Какво е медитацията?
*   Как да започнем?
*   Как да овладеем най-същественото?
*   Добре ли медитирам?
*   Как да поддържаме високо вдъхновението си да медитираме?

Упражнения

Ако решите да навлезете в света на медитацията, по-долу може да намерите медитативни упражнения, предложени от Шри Чинмой:

*  Изчистване на ума

*   Дихателни упражнения
 
*  Да подобрим концентрацията си