Kurz meditace

Meditace je po tisíciletí známý způsob, jak poznat svou vlastní podstatu a lépe porozumět sobě samému i světu kolem nás. Utišením své neklidné mysli a správným soustředěním pozornosti do vlastního nitra objevujeme klid, harmonii a radost, které se mohou stát nedílnou součástí každodenního života. <BR> <BR> Sri Chinmoy považuje meditaci a duchovní hledání za přirozenou součást naplněného a šťastného života moderního člověka. Meditace není útěkem od každodenních povinností. Naopak, prohlubuje důvěru v naše vlastní schopnosti, obohacuje náš pohled na svět a dává nám vnitřní sílu přijmout jej v jeho mnohotvárnosti i s jeho nedokonalostmi. <BR> <BR> V následujícím kurzu meditace se můžete seznámit se základy duchovní praxe, vyzkoušet si různá koncentrační a meditační cvičení a naučit lépe zvládat situace, do kterých se denně dostáváme. Kurz je sestaven z vybraných částí knih Sri Chinmoye.

Proč meditujeme? — by Karel Honegr — last modified 2006-08-29 01:48 PM

Proč meditujeme? Meditujeme, protože tento svět nás nemůže naplnit. Takzvaný mír, který cítíme v denním životě, je pět minut klidu po deseti minutách úzkosti, starostí a frustrace. Jsme stále odkázáni na milost negativním silám, které jsou kolem nás: žárlivosti, strachu, pochybám, starostem, úzkostem a beznaději. Tyto síly jsou jako opice. Když se unaví kousáním a několik minut odpočívají, říkáme, že se radujeme z míru. Ale to vůbec není skutečný mír, protože v dalším okamžiku nás opět napadají. Pouze prostřednictvím meditace můžeme získat trvalý mír, božský mír. Když ráno meditujeme z plné duše a dosáhneme míru na jedinou minutu, pak tato jediná minuta míru prostoupí celý náš den. A je-li naše meditace meditací nejvyššího stupně, dosáhneme skutečného nepomíjivého míru, světla a blaženosti. Potřebujeme meditaci, protože chceme vrůst do světla a naplnit se světlem. Je-li toto naše aspirace, je-li toto naše žízeň, pak meditace je jediná cesta. Pokud cítíme, že jsme spokojeni s tím, co máme a co jsme, pak nemusíme vstupovat na pole meditace. Důvod proč přicházíme k meditaci, je ten, že máme vnitřní hlad.Cítíme, že je v nás cosi zářivého, cosi nesmírného, cosi božského. Cítíme, že toto velmi nutně potřebujeme; jenomže nyní k tomu nemáme přístup. Náš vnitřní hlad vychází z duchovní potřeby. Meditace není únik Vstupujeme-li do života meditace proto, abychom utekli ze světa a zapomněli na svá trápení, činíme tak ze špatného důvodu. Jestliže vstoupíme do duchovního života kvůli svému vnějšímu zklamání či nespokojenosti, pak nejspíše v duchovním životě nesetrváme. Dnes nebyly uspokojeny mé tužby, jsem tedy nespokojený se světem. Ale zítra řeknu:„Pokusím se znovu. Nyní snad budu spokojen.“ Nakonec však zjistíme, že život plný tužeb nás nikdy neuspokojí; pocítíme potřebu vstoupit do vnitřního života. To je aspirace. Vědomá aspirace a snaha Meditace neznamená pouze klidně sedět pět nebo deset minut.Vyžaduje vědomé úsilí. Musíme přimět mysl ke ztišení a klidu. Zároveň musí být bdělá, aby nedovolila vstoupit rozptylujícím myšlenkám nebo touhám. Když dokážeme přimět mysl ke klidu a tichu, ucítíme, jak v našem nitru svítá nové stvoření. Je-li mysl prázdná a klidná a celá naše bytost se stává prázdným plavidlem, může naše vnitřní bytost vyzvat nekonečný mír, světlo a blaho, aby do plavidla vstoupily a naplnily jej. To je meditace. Pokud si myslíme, že to jsme my, kdo se snaží meditovat, pak se meditace zdá komplikovaná. Ale skutečnou meditaci neprovádíme my. Provádí ji náš vnitřní Pilot, Nejvyšší, který stále medituje v nás a naším prostřednictvím. My jsme pouze plavidlo a Jeho necháváme, aby nás naplnil celým Svým Vědomím. Začínáme se svým osobním úsilím, ale jakmile jdeme hlouběji, vidíme, že to není naše úsilí, které nám dovoluje vstoupit do meditace. Je to Nejvyšší, jenž medituje v nás a skrze nás s naším vědomým vnímáním a souhlasem. Každá lidská duše má svůj způsob meditace. Můj způsob meditace nebude vyhovovat vám a váš způsob meditace nebude vyhovovat mně. Je mnoho hledajících, jejichž meditace není plodná, protože neprovádí meditaci, která je pro ně vhodná. Jestliže nemáte duchovního Mistra, který vás může vést, musíte jít hluboko dovnitř a získat meditaci z nejvnitřnějších skrýší svého srdce. Máte-li však učitele, který je realizovanou duší, jeho tichý pohled vás naučí jak meditovat. Mistr nemusí navenek vysvětlovat, jak meditovat, nebo vám dávat zvláštní techniku meditace. Bude na vás jednoduše meditovat a učit vás meditaci vnitřně. Vaše duše vstoupí do jeho duše a bude se od ní učit. Všichni skuteční duchovní Mistři učí meditaci v tichu.

Jak začít s meditací — by Karel Honegr — last modified 2006-08-29 01:48 PM

 

Tichá mysl — by Karel Honegr — last modified 2006-08-29 01:48 PM

 

Denní meditace — by Karel Honegr — last modified 2006-08-29 01:48 PM

 

Meditace - záblesk nekonečna — by Karel Honegr — last modified 2006-08-29 01:48 PM

 

Síla mantry — by Karel Honegr — last modified 2006-08-29 01:48 PM

 

Duchovní Mistr — by Karel Honegr — last modified 2006-08-29 01:48 PM