Meditation
Eine Einführung von Sri Chinmoy
Meditation ist das Erkennen oder Entdecken von dem, was wir wirklich sind. 
Wenn wir meditieren, dringen wir in unser tieferes Wesen ein und bringen den Reichtum, den wir tief in uns besitzen, zum Vorschein. Meditation ist wie auf den Grund des Meeres zu tauchen, wo alles ruhig und still ist. An der Oberfläche mag es viele Wellen geben, doch das Meer darunter ist unberührt.
Wenn wir wirklichen Frieden, wirkliche Freude und wirkliche Liebe wollen, dann müssen wir meditieren. Wir sind abhängig von Eifersucht, Angst, Zweifel, Ängstlichkeit, Verzweiflung und Frustration. Doch wenn wir fünfzehn Minuten lang meditieren und auch nur eine Minute Frieden erhalten, dann wird diese eine Minute - wenn es solider Frieden ist - unseren ganzen Tag erfüllen.
Wenn wir anfangen zu meditieren, versuchen wir zuerst, unsere eigene innere Existenz zu erreichen - das heißt den Grund des Meeres. Dann, wenn die Wellen von der äusseren Welt kommen, werden wir nicht gestört. Angst, Zweifel, Sorgen und die ganze weltliche Unruhe werden einfach weggewaschen, da in uns solider Frieden ist.
- Eine Anleitung zur Meditation
- Meditationsübungen zum Anhören
- Das ABC der Meditation
- Atemübungen
- Konzentration
- Meditation: Fragen und Antworten
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