Document Actions
Siete pasos para correr con éxito un maratón
Una guía de entrenamiento, por Arpan DeAngelo
ÍNDICE
|
Arpan es un entusiasta corredor de larga distancia. Ha competido en 120 maratones y varios ultra maratones incluyendo dos de 1000 millas y uno de ¡3100 millas! Es también el capitán del equipo estadounidense de World Harmony Run, una carrera de relevos que recorre 18.000 kilómetros en 4 meses. Arpan ha hecho de la filosofía de auto-trascendencia de Sri Chinmoy una parte integral de su vida espiritual y deportiva. Practicante de la meditación y el yoga integral desde hace más de 30 años, es vegetariano, y gran aficionado a la poesía. En esta pagina comparte su inspiración, conocimiento y experiencia de una manera concisa y sencilla. Esta guía es una lectura muy recomendable, tanto para el nuevo maratoniano como para el experto veterano |
