Meditaatio

Meditaatio on keino hiljentää mieli ja keskittyä sisimpään.

Meditaatio on matka sisimpään. Sen avulla löydämme sisimpäämme kätketyt voimavarat, onnellisuuden ja rauhan.

Sri Chinmoy centerit kautta maailman järjestävät säännöllisesti ilmaisia meditaatiokursseja. Sri Chinmoyn toivomuksesta kurssit ovat avoimia kaikille halukkaille ja niihin on vapaa pääsy. Sri Chinmoy kokee että henkisyys ja itsensä kehittäminen ovat kaikkien perusoikeuksia. Suomessa kursseja järjestetään pääasiassa Helsingissä ja Vaasassa.

Lisätietoja järjestämistämme kursseista saat ottamalla meihin yhteyttä tällä lomakkeella.

Kuukauden kestävällä meditaatiokurssilla käydään läpi perusasioita meditaatiosta. Usein eri ihmisille sopii erilainen meditaatiotapa ja näin ollen kurssilla kokeillaan useita erilaisia meditaatioharjoituksia.

Käsiteltäviä aiheita ovat mm.

• keskittyminen ja hengitysharjoitukset - sydänmeditaatio

• matrat ja mantralaulut

• visualisointi

• musiikkimeditaatio

• opettajan merkitys meditaatiossa ja sisäisessä kasvussa

Heti alkeiskurssin jälkeen järjestetään halukkaille jatkokurssi, jolla perehdytään tarkemmin henkisen elämäntyylin omaksumiseen.