Бег Дружбы

Знакомьтесь: Алексей Макаров и Александр Никифоров - участники пробега Москва– Манчжурия.

Mixton: Как появилась идея этого пробега?

Алексей: Идея подобных пробегов принадлежит индийскому общественному деятелю Шри Чинмою, писателю, художнику, музыканту, который сейчас живёт в Нью-Йорке. Первый пробег на западе состоялся в 1987 году и получил название World Harmony Run (Всемирный Бег Гармонии). Сейчас более 100 стран принимают участие в этой акции, и Россия присоединилась к ней в 1991. На сегодняшний день более 5,000,000 человек приняли участие в этих пробегах.

Александр: В 2006 году Бег Дружбы (так называется акция в России) стартовал в Москве, на Красной площади, 30 апреля. Четыре команды побежали: на север (через Петербург в Мурманск), на запад (для встречи с общеевропейским пробегом), на юг (кстати, эта ветка финишировала в Ставрополе) и восток. Мы с Алексеем бежали как раз в Китай. Это самый длинный путь, более 9000 км, финишировали мы 3 августа, т.е. через 97 дней.

Mixton: Сколько человек стали участниками Бега Дружбы и добежали до Китая?

Александр: До Китая добежали всего трое, но в разных регионах к нам присоединялись группы местных жителей: спортсмены, студенты, просто жители, дети. Факел с нами пронесли около 20000 человек. Одна девушка из Челябинска добежала с нами до Манчжурии, т.е. 60 дней она была с нами, и это здорово!

Mixton: Какие цели преследует World Harmony Run?

Алексей: Основная цель заложена в самом названии — Всемирный бег гармонии или дружбы (для нас это более понятно и значимо): через улыбку, позитив, мы стараемся нести добрую волю людям, привлечь их внимание к внутренней жизни, здоровому образу жизни. Мы всегда предлагаем подержать факел или пробежаться с ним, даже нескольких метров достаточно, чтобы человек осознал себя участником этой грандиозной акции и обратился к своему внутреннему «Я».

Mixton: В Пробеге принимают участие профессиональные спортсмены?

Александр: Вовсе нет. Более того, из нас троих никто не занимался профессиональным спортом. Просто мы практикуем йогу, занимаемся бегом (5-10 км в день) и всё.

Mixton: Как вы пришли к йоге?

Алексей: Около 10 лет назад заинтересовался ЗОЖ. Вёл обычную жизнь (курил, иногда употреблял алкоголь). Мама начала читать специальную литературу, обливаться (мы с братом и отцом даже посмеивались). И как-то взял почитать какую-то книгу, заинтересовался возможностями организма, интеллекта, задумался о цели в жизни. Постепенно пришёл к учениям индуистов, буддистов, приблизился к йоге, которая шире религии. На санскрите слово «йога» обозначает «единство», «объединение», с самим собой, с миром; более глубокий смысл- единение с Абсолютом, Богом, Светом. Йога- инструмент, с помощью которого можно найти контакт с этим высшим «я».

Александр: Я учился в 8 классе, когда мама как-то принесла книгу, напечатанную на машинке. Это были упражнения по хатха-йоге, которые ей дал врач в районной больнице. Мама не увлеклась, а я увлёкся. Потом были восточные единоборства, опыт вегетарианства. Новая волна увлечения йогой охватила меня после армии, и достаточно быстро стало понятно, что просто физическое совершенствование мне недостаточно, появилось то, что в религиозной литературе именуется внутренним зовом: поиск привёл меня к интегральной йоге. Её основателем является Шри Ауробиндо, который стал утверждать, что совершенствование возможно и в этой жизни, при обычной западном образе жизни: не нужно уходить в монастырь или быть отшельником, бросать работу и семью, достаточно просто привнести в свою жизнь немного практики — практики медитации, расслабления, физических упражнений.

Алексей: Ещё хотел бы добавить. В школе для меня, как и большинства одноклассников, было пыткой пробежать 3 км. Я никогда и представить не мог, что пробегу 9000 км. В этом смысл интегральной йоги: она позволяет поверить в себя, осознать, что основная проблема - наши собственные установки, ограничения, страхи. Например, мой личный рекорд тринадцатичасового бега - 115 км. Кроме того, философия йоги - это принятие, принятие себя и мира такими, какими мы являемся, т.е. избавление от страхов, неуверенности, ложных надежд и увлечений.

Mixton: Кстати, а кто вы в обычной жизни?

Алексей: Я видеооператор, у меня своя студия; делаю фильмы о йоге, оздоровительных практиках, чтобы люди могли вдохновляться, учиться, самосовершенствоваться. Образование у меня высшее техническое - инженер-электрик, но по специальности не работал никогда.

Александр: Моя работа связана с улучшением качества воды. Сейчас создано много фильтров, которые позволяют в некоторой степени очистить воду на химическом уровне, однако последние исследования показывают, что воде необходима жизненная энергия. Наша лаборатория занимаемся не просто очисткой воды, но восстановлением её структуры. Важно, чтобы работа приносила удовольствие, была отдача, некое служение. Как пишет Норбеков, если вы любите работу и сумеете удержать эту любовь, то рано или поздно она принесёт вам столько денег, сколько вам необходимо. А если работать только ради денег, без удовлетворения и любви, то это проституция.

Mixton: Выше вы сказали, что практикуете вегетарианство…

Алексей: Да, с 2000 года полностью отказался от мяса и рыбы, ухудшения в здоровье не наблюдается, и такой марафон тому прекрасное доказательство. Существует убеждённость, что мясо даёт энергию, на самом деле в мясе много негативного: наукой доказано, что за сутки до забоя животные начинают предчувствовать смерть, испытывают страх, это отражается на гармональном фоне, т.е. имеет вполне конкретное химическое выражение. Ещё более выражено это на уровне тонких энергий, которые сохраняются в мясе в форме негативной информации. Да и откуда взяться чему-то хорошему, если сейчас в промышленных масштабах выращивают миллионы голов скота, который ютится в маленьком пространстве, откармливается химикатами, не видит волю, не бегает и не играет, т.е. не испытывает положительных эмоций, а наоборот - с самого начала обречён на забой, да ещё в наших условиях. В общем, ничего хорошего мы от мяса получить точно не можем. Отсюда и в людях агрессия, ненависть, постоянное стремление показать силу.

Mixton: Что бы вы хотели сказать нашим читателям?

Алексей: Нужно помнить, что всё начинается с нас самих, и мир, наше окружение - какими бы они нам не представлялись - зависят от нас: измените себя - изменится мир. Начать предлагаю с простого упражнения. Проснувшись утром, улыбнувшись себе и миру вокруг, сядьте на стул с прямой спиной; расслабьтесь, включите спокойную музыку (классическую или медитативную), можно использовать какой-либо вдохновляющий образ (картину, икону, фотографию). Начните дышать спокойно, медленно: вдох - задержка -выдох. Представьте, что дышите не ртом или носом, а солнечным сплетением - местом, где обитает наше высшее «я», которое называется психическим существом; там сосредоточены позитивные качества: искренность, доброта, открытость, детскость. Сконцентрируйтесь на этом месте, и положительная энергия выйдет на передний план. Представьте, что воздух проходит на вдохе именно через это место (как визуализация - поток света), а выдыхаем через макушку, при этом выходят тревоги, страх, плохие помыслы, неуверенность в наступившем дне (как будто серая дымка покидает наше тело). Это одно из многих упражнений помогает настроиться на хорошее. Но важно выполнять его регулярно, 5-10 минут в день.

Александр: В мире много всего хорошего: людей, книг, фильмов, - но чтобы понять и принять это, важно пропускать всё через фильтр своего сердца, т.е. прочувствовать, подходит ли это лично вам или нет. Если человек будет прислушиваться к своему сердцу, т.е. к своему высшему «я», то он обязательно поступит правильно, поэтому слушайте свой сердце - это самый лучший и добрый советчик и друг. Невозможно служить людям без любви к себе, невозможно любить других без любви к себе. Необходимо полюбить себя, потом эта любовь распространится на других людей, город, край...

НАША СПРАВКА

Всемирный Бег Дружбы — это факельная эстафета, в которой участники передают из рук в руки горящий факел как символ доброй воли; организаторы и участники не преследуют никаких коммерческих или политических интересов, а своей целью ставят вдохновить людей на установление гармоничных отношений между народами, а также пропагандировать здоровый образ жизни. Ежегодно, начиная с 1987 г., Всемирный Бег Дружбы стартует в апреле в Нью-Йорке, возле здания штаб-квартиры ООН. На торжественной церемонии в присутствии послов и дипломатов ООН представители многих государств, включая представителей России, зажигают факелы эстафеты, которые они пронесут по своим странам. В масштабах всей планеты эстафета проходит в странах Европы, Азии, Северной и Южной Америках, Африке и Австралии.

Шри Чинмой, автор идеи Всемирного Бега Дружбы, известен во всём мире как спортсмен, художник, музыкант, а главное — духовный учитель. Бег — тот вид спорта, которым он интересовался с детства, поэтому создал свою Марафонскую команду, с которой выступил организатором многих марафонских забегов, в том числе самых известных и длинных — на 700, 1300 и 3100 миль (Нью-Йорк). В 1987г. был занесён в Книгу рекордов Гиннесса за подъём одной рукой штанги весом 3200кг! Шри Чинмой устанавливает свои достижения для того, чтобы вдохновлять других. Его девиз: «Не отказывайся от своих надежд, не отказывайся от обязательств». Он хочет, чтобы все люди исполнили свои мечты в избранной ими области, независимо от возраста, так же, как он смог исполнить свои. О своих достижениях он так говорит: «Я не соревнуюсь с другими, я соревнуюсь только сам с собой. Радость самопревосхождения длится вечно, в отличие от радости победы над соперником». Мировое признание Шри Чинмой получил своей деятельностью во благо Мира и Доброй Воли, поэтому именно ему предоставлена возможность дважды в неделю проводить медитации мира в ООН.

г. Ставрополь, журнал MIXTON №2/X от 26/02/2007

www.mixton.ru