10 миллионов шагов за 53 дня

ВСЕГО — 10 МИЛЛИОНОВ ШАГОВ

- Олег, как послефинишное самочувствие?

— Это была моя мечта, рад, что она осуществилась. За организацией пробега стоит фигура Шри Чинмоя, по системе которого я занимаюсь уже 13 лет. Я очень долго шел к этому, но когда в прошлом году увидел, как ребята завершали 3100-мильный марафон, даже не мог предположить, что в следующем году окажусь в их шкуре.

— Каков механизм отбора участников?

— Соревнования, в принципе открытые — попасть может любой желающий. Но информация об этом пробеге не слишком распространена. Хотя 8 лет — солидный срок и освещать марафон приезжали как частные американские компании, так и корреспонденты "Нью-Йорк Таймс", "Радио Филадельфии". Для начала нужно связаться с Марафонской Командой Шри Чинмоя. Но окончательную рекомендацию дает лично руководитель и инициатор этого пробега господин Шри Чинмой. Год назад я отсылал свое резюме, но ответа не последовало. Зато сейчас без какого-либо запроса получил приглашение. Кроме меня, бежало еще 11 человек из Великобритании, Финляндии, Германии, Австрии, Канады, Австралии, США и 65-летний москвич Владимир Глазков. Несмотря на то, что с самого начала я чувствовал, что смогу завершить забег, не мог предположить, что мой дебют сложится так удачно. Ведь самым дальним марафоном в моем активе до этого был 105-километровый пробег, на который я потратил 13 часов.

— Каким был распорядок дня?

— В 5.10 звенит будильник — подъем. Упражнения на концентрацию, внутренний настрой на бег, подготовка ног. В 6 утра на трассе и — до полуночи, это наш рабочий день. То есть, в твоем распоряжении 18 часов в сутки, за которые нужно преодолеть как можно большее расстояние. Все было нормально и даже удивительно, как через несколько дней тело настолько адаптировалось, что я просыпался за 5 минут до будильника, спал по четыре часа в сутки и высыпался.

Есть дисциплинарный минимум — 61 миля в день, дисциплинарный срок равен 51-му дню. Срок гибкий, чтобы спортсмен мог ориентироваться, сколько ему нужно преодолевать за день. У нас были передвижные "минивены", где можно было сделать перерыв, полежать, массажные столы. Но в принципе, у каждого спортсмена свой график. После полуночи нас развозили на специально арендованные квартиры.

Удивительная вещь прессинг времени. В одноразовых забегах, как я их называю, ты видишь финиш в любом случае, будь то 12 часов или просто марафон. А здесь — финиша не видно. Но ты постоянно под давлением времени: на трассе, во время приема пищи на ходу, в душе, утром после сна, поскольку забег продолжается. Ты смотришь на часы, даже когда сидишь, извиняюсь, в туалете потому, что боишься потерять лишнюю минуту.

Район Квинс, традиционно принимающий участников, это круг (чуть больше полумили, или 883 метра). Но не в парке, а в жилом квартале, где дорожки даже не асфальтовые, а бетонные, соответственно и для ног, и для кроссовок дополнительная нагрузка. И хотя внешним различием было лишь направление бега — каждый день в другую сторону — казалось, что каждый утренний старт, как заново.

— Ваш личный рекорд за день?

— Его я установил на 49-й день пробега — 66 миль (106 км). Я занимаюсь спортом 22 года, в восьмом классе даже выполнил норматив кандидата в мастера спорта по лыжным гонкам.

Меня вдохновил отец: свой первый марафон он пробежал в 53 года. А в 1994 году состоялся и мой дебют, тогда я учился в Московском физико-техническом институте и тренировался у олимпийской чемпионки по лыжам Любови Заболоцкой. Помню, тогда после финиша я даже подумал: "Надо же, так легко!". Хотя тот результат (2:46:04) так и остался для меня лучшим, хотя после этого я пробежал с десяток марафонов в разных странах.

$2500 — ЗА ПРАВО ИСПЫТАТЬ СЕБЯ

— Сколько стоило это "удовольствие"?

— Часть я оплатил сам — перелет около 500 долларов, плюс несколько пар кроссовок и экипировка. Остальные затраты взяли на себя мои американские друзья — еще $1500. Стартовый взнос — 1000 долларов, питание, аренда. Одних только кроссовок я износил 12 пар. Один спортсмен пытается победить другого и стать первым место... В Нью-Йорке этого не было. Все — спортсмены, счетчики и судьи — кровно заинтересованы, чтобы ты добежал до финиша. Если у кого-то были травмы, мы в буквальном смысле молились, чтобы он поскорее поправился. Кстати, у каждого бегуна были плееры, радио с наушниками.

Что же касается материальных стимулов, то ничего, за исключением символических кубков, участники не получают. Но однажды немец Мадтупран, которому принадлежит мировой рекорд пробега — 42 дня 13:24:03, а в этом году он бежал в третий раз, сказал: "Ежедневные нагрузки — это только вершина айсберга. Этот бег — весть о внутреннем прогрессе человека. Ты видишь, что несгибаемый дух, решимость, зов сердца шаг за шагом приближают тебя к казавшейся ранее несбыточной мечте".

— А что было самым сложным лично для вас?

— Делать следующий шаг, когда нет никаких сил. Было пищевое отравление, а однажды умудрился получить солнечный удар. Но самое главное — бег, нужен был медленный, но постоянный: 6—7 км в час. И вот три месяца до старта я учился бегать медленно, в лесу по 5—6 часов, пытался сбавить темп, но сделать его постоянным. А приехал в Нью-Йорк — стартовал — и ритм оказался слишком быстрым.

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ — МИНЕРАЛКА И СЫРНЫЙ ТОРТ

— Что почувствовали в момент финиша?

— Ничего. Все эмоции выплеснул за два дня до собственного финиша, когда дистанцию заканчивал мой друг из США Арпан ДеАнжело. Вместе с ним мы пробежали больше 1000 миль, и я увидел, какой может быть настоящая мужская дружбы, когда нет сил, глаза слипаются, а мы подбадриваем друг друга: "Ну что, еще один круг?" Под конец он бежал быстрее меня, поэтому я остановился, чтобы подождать его на последнем для него круге дистанции. Арпан пригласил на свой финиш близких друзей и немножко не успевал, но собрался и все-таки финишировал вовремя. Вот тут мы с ним обнялись и расплакались. Для него это тоже был дебют, причем ему прямо на трассе исполнилось 52 года.

— Как отпраздновали?

— На трассе — минералкой и сырным тортом. Я ему подарил керамический колокольчик с надписью "Київ".

Алексей БЕЛОВОЛ

Олег Лебедев:

Родился 4 мая 1970 года в Киеве.

Закончил Московский физико-технический институт (с красным дипломом).

Женат, дочке 13 лет.

Профессия: менеджер по качеству.

Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам.

Пробежал 10 марафонов (42 км 195м).

Лучший результат: 2:46:04 (1994 г. Москва).

Преодолел 6 дистанций длинной 47 миль (75,5 км). 1 место — 6:18:21 в 2002-м в Нью-Йорке.

Хобби: игра на гитаре, пение, настольный теннис.

По материалам газеты киевской газеты "Сегодня" 14.10.2004 № 1876